5 Minggu Punya Kerja?!

Assalamualaikum dan Selamat Pagi!

Tajuk post kali ini menunjukkan kita harus bekerja kuat untuk mendapatkan hasil yang "Marvelous"! Yeah, kena kerja kuat boys and girls!! Kali ini sebenarnya saya nak share dengan anda tentang program latihan cardio untuk anda yang baru mula berjinak sehinggalah kepada mereka yang dah "hustler" dalam program-program latihan seperti ini. :)

Program latihan ini sesuai untuk anda yang ingin melakukan larian sejauh 2km - 5km. Program latihan ini bertujuan membantu anda secara konsisten dan tidak terlalu "drastic" untuk melakukan 2km - 5km larian dalam satu-satu masa. So, jom kita "Check it out"!!

Minggu Pertama
Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza.

Minggu Kedua
Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza. 

Minggu Ketiga
Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza. 

Minggu Keempat
Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza. 

Minggu Kelima
Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza. 

Haa, so itu dia program latihan cardio 2km - 5km untuk anda selama 5 minggu berturut. Anda boleh pilih untuk lakukan latihan mengikut kategori yang bersesuaian dengan anda. Ada 3 kategori semuanya untuk anda pilih. Untuk maklumat lebih lanjut mengenai latihan di atas, anda bolehlah menghubungi "Coach" masing-masing, ataupun boleh terus menghubungi saya untuk lebih info. :)

Herbalife Independent Distributor & Personal Wellness Coach:

Rizal +6016 441 5171

Yana +6013 355 4471

Email Team AmerNa 

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club