Sarapan Roti Canai. Anda gemarkannya??

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera. 

Salam pembuka bicara tahun 2015. 

Apa khabar para pembaca yang kami kasihi? Maaf kerana terlalu sibuk dengan kerja-kerja hakiki makanya kami tidaklah dapat mengisi masa lapang di sini. Apapun, In Shaa Allah untuk yang seterusnya diharapkan kami sentiasa berpeluang memenuhi kehendak info dan pengetahuan untuk anda di di luar sana. 

Okay, jadi topik kali ini adalah berkaitan dengan sarapan. Masihkah anda ingat ungkapan iklan ini, "Mulakan hari anda dengan sarapan penuh berkhasiat"?? Pernah dengar? Tak perlu tanya kami dari mana ungkapan itu muncul, yang perlu anda tahu sekarang adalah.. ADAKAH ANDA MENGAMBIL SARAPAN YANG BERKHASIAT SETIAP HARI?? Hahaha, tepuk dada tanya selera masing-masing ye. 

Ane, roti satu!! Haa, itulah dia salah satu sarapan pagi yang paling digemari oleh rakyat Malaysia selain dari Nasi Lemak. Kalau kena betul dengan penangan air tangan ane yang buat roti ni, CONFIRM order 2 atau 3 keping seorang. Kuahnya yang sedap, rotinya yang garing dan lembut, pendek kata memang menusuk jiwa la bila mengunyah roti ni di pagi hari.. Hehehe..

Tu, nampak gambar roti dekat atas tu? Saja kami letak gambar roti kosong, kalau letak roti telur pula nanti takut tak senang duduk pula korang membaca entri ni. Hehehe.. Okay, kami tak kisah anda hendak makan apa di pagi hari. Yela, kalau dilarang nanti dikatanya kami menyibuk. Bukan duit kami lah dan macam-macam lagi. Kami cuma nak beri ingatan je dekat semua pembaca di luar sana. Dah jadi tugas kami, untuk membantu anda di luar sana supaya tahu apa yang sebenarnya anda makan. :)

So, siapa kat sini nak tahu berapa jumlah lemak yang ada dalam setiap hidangan roti yang korang semua gemar untuk makan setiap pagi setiap hari?? Jom kita check sama-sama!!

Sumber: www.healthworks.my

*According to the Recommended Nutrient Intake for Malaysians (RNIM), 20-30% of total calories should come from fat. What does that mean? If you're a sedentary adult (not doing much except sitting at the office and sitting on the couch at home), the recommended dietary fat intake for you is 34-50ml per day (about 7-10 teaspoons), based on the Malaysian Dietary Guidelines 2010). This recommendation includes both natural-occuring and added fat in food.

Korang faham tak pernyataan di atas? If tak faham boleh copy paste dalam Google Translate. In Shaa Allah, korang pasti dapat faham serba sedikit. :) 

Sumber: www.healthworks.my

Tu dia guys, check-check it out!! 

Sumber: www.healthworks.my

Kami harap anda dah nampak la sekarang ni. BERAPA atau APA SEBENARNYA yang anda makan?? Fat atau lemak ni memang perlu untuk badan kita, tapi tak boleh melebihi keperluan la ye. Kalau terlebih itulah yang akan menjadikan kita gemuk, obes, diabetes, darah tinggi, sakit jantung dan lain-lain lagi penyakit yang kronik. 

Tak salah untuk menikmati hidangan yang pelbagai di Malaysia ni. Cuma lepas ni mungkin kita semua bolehlah menikmati semuanya dengan penuh berhemah dan bijaksana. Bukan sebab lapar je ye!! :) 

Okay, untuk maklumat lanjut mengenai pemakanan, cara makan yang lebih teratur, kalori intake yang diperlukan dan sebagainya bolehlah hubungi kami.

Independent Herbalife Member & Personal Wellness Coach:

Rizal +6016 441 5171

Yana +6013 355 4471

Email Team AmerNa

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club

Kena Timbang Berat Ke???

Assalamualaikum dan Selamat Pagi! 

Hari ni kami feeling so fresh today! So, nak start this morning dengan new post untuk anda baca :) Huhuhu.. Cerita hari ni berkisar tentang persoalan yang sering diajukan oleh insan-insan baru mengenali Herbalife. 

Okay, cerita dia macam ni. Seorang Ahli Bebas Herbalife ataupun dalam loghat mat sallehnya Independent Herbalife Member :) , akan menimbang pelanggan baru untuk mendapatkan beberapa maklumat. Sebelum nak timbang ni lah selalunya pelanggan akan bertanya soalan seperti, "Perlu ke?", "Kalau tak timbang tak boleh?", "Timbang lain kali boleh?", dan lain-lain lagi. 

Haa, sebenarnya tuan-tuan dan puan-puan, kami sebagai Ahli Bebas Herbalife merangkap Personal Wellness Coach memang akan menimbang pelanggan kami, baik yang baru mahupun yang lama. Ini adalah suatu kemestian kepada kami selaku Coach untuk memastikan anda mendapat tahap kesihatan, bentuk dan berat badan idaman. 

Hasil timbangan, anda bakal mengetahui beberapa perkara yang tidak akan anda ketahui jika hanya menggunakan penimbang biasa, contohnya seperti penimbang di shopping mall. Dari sinilah, kami selaku Coach akan mendapat maklumat yang diperlukan dan kemudian diterjemah kepada anda dalam bahasa yang lebih mudah. Haa, nak tahu mudah ke tidak, cubalah set appointment dengan kami lepas ni. :) 

Antara maklumat yang diperolehi ketika timbang

Satu lagi, kenapa harus timbang sebelum memulakan sesuatu program? Supaya kita dapat track on our progress sepanjang tempoh itu. Harus diingat, berat badan anda dipengaruhi dengan perkara seperti LEMAK, AIR, MUSCLE, TULANG. Setiap satu akan mengalami perubahan apabila anda mula melakukan sesuatu program pengurusan berat badan. Maklumat-maklumat yang kami dapat dari menimbang anda itulah yang akan dijadikan guideline untuk membantu anda dalam proses seterusnya. 

Jadi, jangan takut untuk ditimbang ketika pertama kali berjumpa kami. Ianya untuk kebaikan anda juga. Kalau tak timbang, maka kami pun tak tahu cara untuk bantu anda bagaimana mendapatkan program yang bersesuaian dengan badan anda.

Sekian sahaja untuk posting kali ini. 

Untuk ditimbang, sila hubungi kami seperti di bawah.

Independent Herbalife Member & Personal Wellness Coach:

Rizal +6016 441 5171

Yana +6013 355 4471

Email Team AmerNa

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club

Disclaimer @ Penafian Tuntutan

Assalamualaikum dan Selamat Pagi.

Untuk post kali ini, dengan rasa rendah diri kami ingin mengumumkan beberapa "Disclaimer" yakni "Penafian Tuntutan" ke atas post-post yang berkaitan seperti di bawah. Anda akan melihat disclaimer ini, di baris bawah penutup bagi setiap post atau page yang kami up bermula dari hari ini.

Disclaimer bagi Pendapatan

Disclaimer bagi Produk

Disclaimer bagi Hasil Produk

Kenapa perlu ada "Disclaimer"?? Sebab ini adalah salah satu cara bagi kami Pengedar Bebas Herbalife menjaga "Golden Goose" kami yang menetaskan "Golden Egg" untuk kami. Nak tahu apa itu "Golden Goose"?? Jangan segan silu, hubungi kami sekarang.

Sekian, untuk makluman.

Independent Herbalife Member & Personal Wellness Coach:

Rizal +6016 441 5171

Yana +6013 355 4471

Email Team AmerNa 

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club

Ketahui "Physique Rating" Anda

Assalamualaikum & Selamat Pagi! 

Hari ini kami hendak share satu topik yang agak penting kepada semua. Topik berkaitan "Physique Rating" diri masing-masing. Siapa tahu apa itu "Physique Rating"?? Jom, baca lagi kat bawah ni.

"Physique Rating" merupakan salah satu penilaian ke atas susuk tubuh badan kita. Pengedar Bebas Herbalife kebiasaannya akan berkongsi tentang perkara ini dengan pelanggan. Melalui carta "Physique Rating", penerangan lebih mudah dibuat dan info lebih mudah diterima oleh pelanggan. Contohnya seperti gambar di bawah. 

Sumber : http://www.tanita.com

Daripada contoh carta di atas, anda dapat mengetahui dengan lebih mudah, ciri dan keadaan bentuk susuk tubuh anda sebenarnya. Melalui carta ini juga anda dapat mengetahui sama ada anda mempunyai tubuh badan yang "Underfat", "Healthy", "Overfat" ataupun "Obese". Setiap satu ikon (1 - 9) itu pula membawa maksud yang berbeza-beza seperti di bawah ini.

1. SMALL FRAME OVERFAT

Orang ini seolah-olah mempunyai badan yang sihat berdasarkan rupa fizikal mereka, namun mereka sebenarnya mempunyai badan yang tinggi % lemak, dengan tahap jisim otot yang rendah.

2. MEDIUM FRAME OVERFAT

Orang ini mempunyai % lemak badan yang tinggi, dengan tahap jisim otot yang sederhana.

3. LARGE FRAME OVERFAT

Orang ini mempunyai kedua-dua % lemak badan yang tingi dan tahap jisim otot yang tinggi.

4. LOW MUSCLE & AVERAGE BODY FAT %

Orang ini mempunyai purata % lemak badan dan kurang tahap jisim otot dari purata.  

5. AVERAGE MUSCLE & AVERAGE BODY FAT %

Orang ini mempunyai tahap purata kedua-dua lemak badan dan tahap jisim otot.  

6. HIGH MUSCLE & AVERAGE BODY FAT %

Orang ini mempunyai purata % lemak badan dan lebih tinggi tahap jisim otot daripada biasa.

7. LOW MUSCLE & LOW FAT

Orang ini mempunyai kedua-dua % lemak badan dan tahap jisim otot yang lebih rendah daripada biasa.

8. THIN & MUSCULAR (ATHLETE)

Orang ini lebih rendah % lemak badan daripada biasa manakala mempunyai jisim otot yang mencukupi.

9. VERY MUSCULAR (ATHLETE)

Orang ini lebih rendah % lemak badan daripada biasa manakala mempunyai tahap jisim otot melebihi purata. 

Jadi, pada anda di luar sana yang ingin mengetahui apakah ciri dan bentuk "Physique Rating" diri anda, segeralah menghubungi kami. Dengan mengetahui ciri serta bentuk tubuh badan anda, kami pasti anda mampu mencapai impian berat badan serta bentuk badan yang diidamkan.  

Herbalife Independent Distributor & Personal Wellness Coach:
Rizal +6016 441 5171
Yana +6013 355 4471
Email Team AmerNa 

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club

Azam VS Weight Loss Challenge

Assalamualaikum & Selamat Pagi!

Apa khabar semua pembaca SPECTRAVAGANZA? Semoga semua pembaca kami berada dalam keadaan sihat (betul-betul sihat punya!) sentiasa.

Pastinya ramai dikalangan kita yang asalkan masuk tahun baru, senarai azam baru pun bersusun ye tak? :) Dan salah satu perkara dalam senarai tersebut, WAJIB ada TURUN BERAT BADAN, TUKAR SAIZ BAJU, NAK TAMBAH MUSCLE dan lain-lain. Hehehe. Kami pun tak terlepas buat perkara yang sama. Saban tahun pasti perkara-perkara seperti itu dimasukkan dalam senarai azam tahun tersebut.

Oleh kerana keperihatinan hati, kami terfikir ini adalah masanya! Masa yang sesuai untuk membantu bukan sahaja diri kami, tetapi turut membantu anda semua di luar sana. Haa, bunyi macam GEMPAK kan? Of course harus GEMPAK! Sebab kami nak BANTU ORANG RAMAI. Sesuatu yang baik itu kan harus dikongsi bersama dan dihebahkan. :)

Kami sebenarnya ingin mengajak anda semua, bersama-sama kami merealisasikan impian azam-azam anda tu. Supaya azam-azam yang anda dok impikan itu tidak menjadi angan-angan dikemudian hari. Jika anda rasa sangat berminat dan ingin bersama-sama kami, jangan segan silu, terus je hubungi kami. KAMI SEDIA MEMBANTU! Cehwah..

Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza.

Wahhh!! Inilah yang kami maksudkan dengan membantu anda mencapai impian azam tahun baru. Daripada kita biarkan sahaja azam itu di atas kertas, apa kata kita lakukan dan dapatkan hasilnya?? Dapat sihat, dapat cantik, dapat lawo, dapat duit. Yang untung tentulah kita sendiri dan bukannya orang lain. Mulakan dari sekarang, supaya di hujung tahun nanti anda bisa tersenyum puas. Hehe.

Tak rugi kalau mencuba, yang rugi bila kita hanya tahu melihat orang lain mencuba dan berjaya. Tepuk dada sendiri tanya pada hati. Apakah kita akan jadikan azam yang ditulis itu sekadar hanya tulisan pada sehelai kertas yang tiada makna apa-apa??

Herbalife Independent Distributor & Personal Wellness Coach:

Rizal +6016 441 5171

Yana +6013 355 4471

Email Team AmerNa 

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club

Shampoo Di Bilik Mandi.. Shampoo!!

Assalamualaikum & Selamat Pagi!

Apa khabar semua pembaca blog Team AmerNa? Harap semuanya sihat-sihat belaka la ye.. Amin! Tajuk entry kali ini begitu sinonim dengan filem Allahyarham Tan Sri P. Ramlee kita - "Laksamana DoReMi". Teringat kat cerita Allahyarham tu, itu yang saya guna untuk posting entry kali ini.

Bercerita pasal shampoo dan bilik mandi, pastinya hampir keseluruhan umat manusia mempunyai dan menggunakan shampoo dalam kehidupan seharian. Pendek kata, jika mandi tiada bershampoo seolah-olah tidak cukup lengkap proses mandi kita waktu itu kan? Hahaha.. TAPI, tahukah kita bahawa shampoo yang kita gunakan itu mempunyai bahan-bahan yang tidak elok serta boleh memudaratkan kesihatan rambut dan kulit kepala kita??

Oleh kerana itu, syarikat nutrisi luar biasa a.k.a HERBALIFE® telah mencipta formula shampoo terbaik BEBAS SULFAT & PARABEN untuk rambut kita. Jom kita lihat dan baca lebih lagi tentang produk istimewa ini.

Herbalife Aqua Shampoo & Conditioner

Haa, nampak tak gambar kat atas? Inilah dia produk terbaru dari HERBALIFE® yang baru sahaja dirasmikan pada acara Spectacular 2014, Januari lepas. Produk yang memberikan solusi kepada pelbagai masalah rambut seperti:

• Mempunyai masalah kulit kepala sensitif dan eczema
• Mempunyai jenis rambut yang kering dan mengerbang
• Sering mengalami keguguran rambut yang agak melampau
• Mempunyai kelemumur yang berpanjangan 
• Mempunyai rambut yang kurang enak baunya walau sering dicuci

Sneak Review Produk Hebat ini:

Overview

Kandungan - 300ml

Moisture is essential to keeping skin and hair looking healthy, supple and smooth. Moisture is what HERBALIFE® AQUA Shampoo brings in abundance to your hair from root to tip. Combining natural botanicals, HERBALIFE® AQUA gives your crowning glory a vitalizing glow from the inside out.

Key Benefits

Keeps hair and scalp clean and healthy. Maintains moisture level for healthier hair. Paraben and sulfate free formula is perfect for daily use. Fruity green fragrance keeps hair smelling fresh all day.

Testimoni Herbalife Aqua

Details

HERBALIFE® AQUA is formulated to the highest safety standards in product development, utilising only natural and proven ingredients including extracts from seaweed and Camelia Japonica, that lets your hair and scalp enjoy the pampering touch of nature every day.

Fast Facts

Benefits of Seaweed Extract Moisturising essence drawn from three kinds of mineral-rich seaweed. Protects cuticles and smooth-coats hair for natural shine and silky feel. Supports moisture balance of scalp for healthy hair growth. Benefits of Camelia Leaf Extract deeply moisturising essence for hair and scalp. Protects cuticles and coats hair for smooth feel. Maintains healthy scalp and protects from developing dandruff.

Testimoni Herbalife Aqua

Usage

Massage a small amount into wet hair and scalp and work into a rich lather. Rinse thoroughly and repeat if necessary. Follow with HERBALIFE® AQUA Conditioner.

Jadi, apa yang anda tunggu lagi?? Dapatkan segera shampoo dan conditioner terbaik dari HERBALIFE® hari ini juga! Kami juga ada membuat promosi untuk anda yang berminat mendapatkan HERBALIFE® AQUA Shampoo dan HERBALIFE® AQUA Conditioner melalui kami di Team AmerNa.

Herbalife Independent Distributor & Personal Wellness Coach:
Rizal +6016 441 5171
Yana +6013 355 4471
Email Team AmerNa 

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club

5 Minggu Punya Kerja?!

Assalamualaikum dan Selamat Pagi!

Tajuk post kali ini menunjukkan kita harus bekerja kuat untuk mendapatkan hasil yang "Marvelous"! Yeah, kena kerja kuat boys and girls!! Kali ini sebenarnya saya nak share dengan anda tentang program latihan cardio untuk anda yang baru mula berjinak sehinggalah kepada mereka yang dah "hustler" dalam program-program latihan seperti ini. :)

Program latihan ini sesuai untuk anda yang ingin melakukan larian sejauh 2km - 5km. Program latihan ini bertujuan membantu anda secara konsisten dan tidak terlalu "drastic" untuk melakukan 2km - 5km larian dalam satu-satu masa. So, jom kita "Check it out"!!

Minggu Pertama
Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza.

Minggu Kedua
Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza. 

Minggu Ketiga
Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza. 

Minggu Keempat
Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza. 

Minggu Kelima
Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza. 

Haa, so itu dia program latihan cardio 2km - 5km untuk anda selama 5 minggu berturut. Anda boleh pilih untuk lakukan latihan mengikut kategori yang bersesuaian dengan anda. Ada 3 kategori semuanya untuk anda pilih. Untuk maklumat lebih lanjut mengenai latihan di atas, anda bolehlah menghubungi "Coach" masing-masing, ataupun boleh terus menghubungi saya untuk lebih info. :)

Herbalife Independent Distributor & Personal Wellness Coach:

Rizal +6016 441 5171

Yana +6013 355 4471

Email Team AmerNa 

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club

It's All Start NOW!!

Assalamualaikum & Selamat Pagi!

Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza.

JOM, kita mulakan sekarang! Tahun 2014 ini akan menyaksikan beberapa perubahan yang menarik dan terbaik dari para "Coach" dan Pengedar Bebas Herbalife. Mahukah anda bersama-sama kami?? Mulakan dari sekarang untuk kehidupan yang LEBIH SIHAT dan LEBIH BERSEMANGAT!! 

Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza.

TETAPKAN MATLAMAT ANDA!! Dapatkan HASIL LUAR BIASA bersama-sama kami. HUBUNGI kami sekarang untuk info dan program-program menarik: 

Herbalife Independent Distributor & Personal Wellness Coach:

Rizal +6016 441 5171

Yana +6013 355 4471

Email Team AmerNa

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club