Kena Timbang Berat Ke???

Assalamualaikum dan Selamat Pagi! 

Hari ni kami feeling so fresh today! So, nak start this morning dengan new post untuk anda baca :) Huhuhu.. Cerita hari ni berkisar tentang persoalan yang sering diajukan oleh insan-insan baru mengenali Herbalife. 

Okay, cerita dia macam ni. Seorang Ahli Bebas Herbalife ataupun dalam loghat mat sallehnya Independent Herbalife Member :) , akan menimbang pelanggan baru untuk mendapatkan beberapa maklumat. Sebelum nak timbang ni lah selalunya pelanggan akan bertanya soalan seperti, "Perlu ke?", "Kalau tak timbang tak boleh?", "Timbang lain kali boleh?", dan lain-lain lagi. 

Haa, sebenarnya tuan-tuan dan puan-puan, kami sebagai Ahli Bebas Herbalife merangkap Personal Wellness Coach memang akan menimbang pelanggan kami, baik yang baru mahupun yang lama. Ini adalah suatu kemestian kepada kami selaku Coach untuk memastikan anda mendapat tahap kesihatan, bentuk dan berat badan idaman. 

Hasil timbangan, anda bakal mengetahui beberapa perkara yang tidak akan anda ketahui jika hanya menggunakan penimbang biasa, contohnya seperti penimbang di shopping mall. Dari sinilah, kami selaku Coach akan mendapat maklumat yang diperlukan dan kemudian diterjemah kepada anda dalam bahasa yang lebih mudah. Haa, nak tahu mudah ke tidak, cubalah set appointment dengan kami lepas ni. :) 

Antara maklumat yang diperolehi ketika timbang

Satu lagi, kenapa harus timbang sebelum memulakan sesuatu program? Supaya kita dapat track on our progress sepanjang tempoh itu. Harus diingat, berat badan anda dipengaruhi dengan perkara seperti LEMAK, AIR, MUSCLE, TULANG. Setiap satu akan mengalami perubahan apabila anda mula melakukan sesuatu program pengurusan berat badan. Maklumat-maklumat yang kami dapat dari menimbang anda itulah yang akan dijadikan guideline untuk membantu anda dalam proses seterusnya. 

Jadi, jangan takut untuk ditimbang ketika pertama kali berjumpa kami. Ianya untuk kebaikan anda juga. Kalau tak timbang, maka kami pun tak tahu cara untuk bantu anda bagaimana mendapatkan program yang bersesuaian dengan badan anda.

Sekian sahaja untuk posting kali ini. 

Untuk ditimbang, sila hubungi kami seperti di bawah.

Independent Herbalife Member & Personal Wellness Coach:

Rizal +6016 441 5171

Yana +6013 355 4471

Email Team AmerNa

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club

Kenapa Minum Air Itu Penting??

Assalamualaikum dan Selamat Pagi!

Apa khabar semua? Kami doakan semuanya sihat-sihat belaka ye. Petang ni sambil-sambil menunggu waktu balik kerja apalah salahnya kalau kami tambah sedikit info kesihatan untuk pembaca semua :) 

So, cerita petang ni adalah berkaitan dengan air. Haa, dah kenapa pula dengan air?? Tidak ada kena mengena dengan mana-mana isu air di muka bumi ini. Ini hanyalah info kesihatan semata yang kami kongsikan bersama anda semua. 

Soalan dari kami. BERAPA KERAP ANDA MINUM AIR (PUTIH) DALAM SEHARI??

Jawapannya, anda perlu minum sekerap yang boleh, sekurang-kurangnya 3 liter sehari. Ada juga pengiraan yang dibuat, anda perlu minum 1 liter bagi setiap 25kg berat badan. Bermakna jika anda memiliki berat 75kg, anda perlu minum sebanyak 3 liter sehari. Tidak kira apa sahaja formula yang digunakan, kita sebenarnya memang tersangatlah perlu untuk minum air dengan kerap dan mencukupi. KERANA AIR SANGAT PENTING untuk tubuh badan kita. Cuba lihat gambar di bawah mengenai kepentingan air dalam tubuh badan kita.

Air adalah penting jika anda mahu untuk membentuk, mengurangkan lemak badan anda dan meningkatkan kesihatan anda. Badan yang dehidrasi adalah badan yang lapar, jadi jika anda biasanya snack di antara waktu makan, minum lebih banyak air untuk mengawal keinginan anda itu. 

Jadi, sekarang adakah anda faham KENAPA MINUM AIR ITU PENTING?? Hehe.. Semoga selepas ini, kita akan jadikan meminum air putih sebagai tabiat dalam kehidupan seharian kita. Minumlah sebanyak dan sekerap mana pun. BADAN ANDA MEMANG MEMERLUKAN AIR. :)

Untuk lebih info sila rajinkan diri hubungi kami.

Independent Herbalife Member & Personal Wellness Coach:

Rizal +6016 441 5171

Yana +6013 355 4471

Email Team AmerNa

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club

Terminology Changes

Assalamualaikum dan Selamat Pagi.

Okay, straight to the point! Korang faham tak maksud tajuk post kali ini? Kalau tak faham sila buka kamus dwi-bahasa Dewan Bahasa dan Pustaka edisi terbaru mahupun terdahulu. In Shaa Allah, dalam tu ada diberi maksud "Terminology Changes".. 

Sebenarnya sekarang ni, Herbalife telah mengambil pendekatan baru dengan menukar beberapa term yang digunakan sebelum ini kepada sesuatu yang kami boleh simpulkan sebagai lebih mesra alam dan pengguna. Huhu..

Salah satu term yang telah diubah adalah "Herbalife Independent Distributor" a.k.a "Pengedar Bebas Herbalife". Term yang baru untuk digunakan selepas 22hb September 2014 dan mendatang adalah, "Independent Herbalife Member" a.k.a "Ahli Bebas Herbalife". So, korang boleh nampak tak tu perbezaan yang diberikan? Dari seorang "Pengedar", kami telah dinaiktaraf menjadi "Ahli". Bermakna sekarang, kami ni bukanlah pekerja kepada Herbalife TETAPI kami adalah AHLI HERBALIFE. Kira macam one of company owner gak la. Huhu

Terma baru yang digunakan

Begitu sekali pengiktirafan yang diberi kepada kami ahli-ahli dalam Herbalife. Ternyata bagi kami, ini adalah satu cara terbaik daripada pengurusan dalam memastikan setiap ahlinya mendapat keistimewaan yang tidak terdapat pada mana-mana syarikat yang lain. TAHNIAH!! 

Jadi, untuk anda semua yang diluar sana, yang masih tercari-cari peluang menjana pendapatan dengan bonus kesihatan tubuh badan, inilah tempatnya! Tak perlu sijil belajar tinggi melangit. Tak perlu resume panjang berjela. Tak perlu muda umurnya kerana yang tua juga kami terima. Senang cerita, hubungi kami sahaja untuk peluang pekerjaan, peluang menambah pendapatan sampingan, peluang menjadi lebih sihat daripada biasa. 

Sekian dari kami.

Independent Herbalife Member & Personal Wellness Coach:

Rizal +6016 441 5171

Yana +6013 355 4471

Email Team AmerNa 

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club

GAGAL sebelum BERJAYA

Assalamualaikum dan Selamat Pagi.

Lahir sebagai manusia, kita pastinya akan dipenuhi dengan pelbagai warna kehidupan sepanjang hayat kita ini. Dari bayi sehinggalah dewasa, kita akan melalui pelbagai proses tumbesaran dari segi fizikal, mental dan emosi. Dalam proses ini jugalah kita akan mengalami pelbagai kegagalan sebelum kejayaan. BENAR atau TIDAK?? Jom kita lihat contoh di bawah.

Kalau anda perasan setiap proses kegagalan yang berlaku itu adalah bersifat sementara. Kenapa sementara? Sebab kegagalan itu boleh ditebus dengan kejayaan. Kalau jenis yang bersifat kekal ni lebih kepada fizikal selalunya dan bukannya mental atau emosi.

Jadi kawan-kawan semua, kita seharusnya menerima kegagalan yang berlaku pada diri kita dan meng"analyze" kegagalan tersebut supaya kita dapat memperoleh kejayaan di masa depan. Cara-cara untuk meng"analyze" akan saya kongsikan dalam post yang mendatang. Bak kata pepatah, "Gagal sekarang bukan bererti gagal selamanya". Huhu

Kenapa kita gagal?? Kerana jika kita tidak gagal, kita tidak mungkin akan tahu cara untuk berjaya. Jika kita tidak tahu cara untuk berjaya, adakah kita akan tahu apa yang kita perlukan sebenarnya dalam hidup ini??

 

p/s: Gagal itu pelajaran untuk berjaya.

Herbalife Independent Distributor & Personal Wellness Coach:

Rizal +6016 441 5171

Yana +6013 355 4471

Email Team AmerNa

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club

We're Back!!

Assalamualaikum & Selamat Pagi.

Alhamdulillah, as you can see dekat "Title Post" di atas, our story for today is very short & simple gitu. Yeah, we're back!! After a few discussion like photo below, kitorang pun decide untuk no more duduk diam menambah sawang di dalam laman blog ini. Hehehe..

So, since we're back akan ada beberapa pengubahsuaian yang akan dibuat pada blog ini. Terutama pada part DISCLAIMER yang perlu kami patuhi. Sekiranya dalam masa proses pengubahsuaian tersebut berlaku, anda semua tidak dapat mengakses penuh laman blog kami, HARAP MAAF dan HARAP MAKLUM bahawasanya kami cuba untuk memberikan yang terbaik kepada anda di luar sana. Fuhh.. :)

Akhir kata..

Sekian, We're Back! We're Back! We're Back!! 

Herbalife Independent Distributor & Personal Wellness Coach:

Rizal +6016 441 5171

Yana +6013 355 4471

Email Team AmerNa 

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club

Disclaimer @ Penafian Tuntutan

Assalamualaikum dan Selamat Pagi.

Untuk post kali ini, dengan rasa rendah diri kami ingin mengumumkan beberapa "Disclaimer" yakni "Penafian Tuntutan" ke atas post-post yang berkaitan seperti di bawah. Anda akan melihat disclaimer ini, di baris bawah penutup bagi setiap post atau page yang kami up bermula dari hari ini.

Disclaimer bagi Pendapatan

Disclaimer bagi Produk

Disclaimer bagi Hasil Produk

Kenapa perlu ada "Disclaimer"?? Sebab ini adalah salah satu cara bagi kami Pengedar Bebas Herbalife menjaga "Golden Goose" kami yang menetaskan "Golden Egg" untuk kami. Nak tahu apa itu "Golden Goose"?? Jangan segan silu, hubungi kami sekarang.

Sekian, untuk makluman.

Independent Herbalife Member & Personal Wellness Coach:

Rizal +6016 441 5171

Yana +6013 355 4471

Email Team AmerNa 

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club

Ketahui "Physique Rating" Anda

Assalamualaikum & Selamat Pagi! 

Hari ini kami hendak share satu topik yang agak penting kepada semua. Topik berkaitan "Physique Rating" diri masing-masing. Siapa tahu apa itu "Physique Rating"?? Jom, baca lagi kat bawah ni.

"Physique Rating" merupakan salah satu penilaian ke atas susuk tubuh badan kita. Pengedar Bebas Herbalife kebiasaannya akan berkongsi tentang perkara ini dengan pelanggan. Melalui carta "Physique Rating", penerangan lebih mudah dibuat dan info lebih mudah diterima oleh pelanggan. Contohnya seperti gambar di bawah. 

Sumber : http://www.tanita.com

Daripada contoh carta di atas, anda dapat mengetahui dengan lebih mudah, ciri dan keadaan bentuk susuk tubuh anda sebenarnya. Melalui carta ini juga anda dapat mengetahui sama ada anda mempunyai tubuh badan yang "Underfat", "Healthy", "Overfat" ataupun "Obese". Setiap satu ikon (1 - 9) itu pula membawa maksud yang berbeza-beza seperti di bawah ini.

1. SMALL FRAME OVERFAT

Orang ini seolah-olah mempunyai badan yang sihat berdasarkan rupa fizikal mereka, namun mereka sebenarnya mempunyai badan yang tinggi % lemak, dengan tahap jisim otot yang rendah.

2. MEDIUM FRAME OVERFAT

Orang ini mempunyai % lemak badan yang tinggi, dengan tahap jisim otot yang sederhana.

3. LARGE FRAME OVERFAT

Orang ini mempunyai kedua-dua % lemak badan yang tingi dan tahap jisim otot yang tinggi.

4. LOW MUSCLE & AVERAGE BODY FAT %

Orang ini mempunyai purata % lemak badan dan kurang tahap jisim otot dari purata.  

5. AVERAGE MUSCLE & AVERAGE BODY FAT %

Orang ini mempunyai tahap purata kedua-dua lemak badan dan tahap jisim otot.  

6. HIGH MUSCLE & AVERAGE BODY FAT %

Orang ini mempunyai purata % lemak badan dan lebih tinggi tahap jisim otot daripada biasa.

7. LOW MUSCLE & LOW FAT

Orang ini mempunyai kedua-dua % lemak badan dan tahap jisim otot yang lebih rendah daripada biasa.

8. THIN & MUSCULAR (ATHLETE)

Orang ini lebih rendah % lemak badan daripada biasa manakala mempunyai jisim otot yang mencukupi.

9. VERY MUSCULAR (ATHLETE)

Orang ini lebih rendah % lemak badan daripada biasa manakala mempunyai tahap jisim otot melebihi purata. 

Jadi, pada anda di luar sana yang ingin mengetahui apakah ciri dan bentuk "Physique Rating" diri anda, segeralah menghubungi kami. Dengan mengetahui ciri serta bentuk tubuh badan anda, kami pasti anda mampu mencapai impian berat badan serta bentuk badan yang diidamkan.  

Herbalife Independent Distributor & Personal Wellness Coach:
Rizal +6016 441 5171
Yana +6013 355 4471
Email Team AmerNa 

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club

Azam VS Weight Loss Challenge

Assalamualaikum & Selamat Pagi!

Apa khabar semua pembaca SPECTRAVAGANZA? Semoga semua pembaca kami berada dalam keadaan sihat (betul-betul sihat punya!) sentiasa.

Pastinya ramai dikalangan kita yang asalkan masuk tahun baru, senarai azam baru pun bersusun ye tak? :) Dan salah satu perkara dalam senarai tersebut, WAJIB ada TURUN BERAT BADAN, TUKAR SAIZ BAJU, NAK TAMBAH MUSCLE dan lain-lain. Hehehe. Kami pun tak terlepas buat perkara yang sama. Saban tahun pasti perkara-perkara seperti itu dimasukkan dalam senarai azam tahun tersebut.

Oleh kerana keperihatinan hati, kami terfikir ini adalah masanya! Masa yang sesuai untuk membantu bukan sahaja diri kami, tetapi turut membantu anda semua di luar sana. Haa, bunyi macam GEMPAK kan? Of course harus GEMPAK! Sebab kami nak BANTU ORANG RAMAI. Sesuatu yang baik itu kan harus dikongsi bersama dan dihebahkan. :)

Kami sebenarnya ingin mengajak anda semua, bersama-sama kami merealisasikan impian azam-azam anda tu. Supaya azam-azam yang anda dok impikan itu tidak menjadi angan-angan dikemudian hari. Jika anda rasa sangat berminat dan ingin bersama-sama kami, jangan segan silu, terus je hubungi kami. KAMI SEDIA MEMBANTU! Cehwah..

Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza.

Wahhh!! Inilah yang kami maksudkan dengan membantu anda mencapai impian azam tahun baru. Daripada kita biarkan sahaja azam itu di atas kertas, apa kata kita lakukan dan dapatkan hasilnya?? Dapat sihat, dapat cantik, dapat lawo, dapat duit. Yang untung tentulah kita sendiri dan bukannya orang lain. Mulakan dari sekarang, supaya di hujung tahun nanti anda bisa tersenyum puas. Hehe.

Tak rugi kalau mencuba, yang rugi bila kita hanya tahu melihat orang lain mencuba dan berjaya. Tepuk dada sendiri tanya pada hati. Apakah kita akan jadikan azam yang ditulis itu sekadar hanya tulisan pada sehelai kertas yang tiada makna apa-apa??

Herbalife Independent Distributor & Personal Wellness Coach:

Rizal +6016 441 5171

Yana +6013 355 4471

Email Team AmerNa 

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club

Shampoo Di Bilik Mandi.. Shampoo!!

Assalamualaikum & Selamat Pagi!

Apa khabar semua pembaca blog Team AmerNa? Harap semuanya sihat-sihat belaka la ye.. Amin! Tajuk entry kali ini begitu sinonim dengan filem Allahyarham Tan Sri P. Ramlee kita - "Laksamana DoReMi". Teringat kat cerita Allahyarham tu, itu yang saya guna untuk posting entry kali ini.

Bercerita pasal shampoo dan bilik mandi, pastinya hampir keseluruhan umat manusia mempunyai dan menggunakan shampoo dalam kehidupan seharian. Pendek kata, jika mandi tiada bershampoo seolah-olah tidak cukup lengkap proses mandi kita waktu itu kan? Hahaha.. TAPI, tahukah kita bahawa shampoo yang kita gunakan itu mempunyai bahan-bahan yang tidak elok serta boleh memudaratkan kesihatan rambut dan kulit kepala kita??

Oleh kerana itu, syarikat nutrisi luar biasa a.k.a HERBALIFE® telah mencipta formula shampoo terbaik BEBAS SULFAT & PARABEN untuk rambut kita. Jom kita lihat dan baca lebih lagi tentang produk istimewa ini.

Herbalife Aqua Shampoo & Conditioner

Haa, nampak tak gambar kat atas? Inilah dia produk terbaru dari HERBALIFE® yang baru sahaja dirasmikan pada acara Spectacular 2014, Januari lepas. Produk yang memberikan solusi kepada pelbagai masalah rambut seperti:

• Mempunyai masalah kulit kepala sensitif dan eczema
• Mempunyai jenis rambut yang kering dan mengerbang
• Sering mengalami keguguran rambut yang agak melampau
• Mempunyai kelemumur yang berpanjangan 
• Mempunyai rambut yang kurang enak baunya walau sering dicuci

Sneak Review Produk Hebat ini:

Overview

Kandungan - 300ml

Moisture is essential to keeping skin and hair looking healthy, supple and smooth. Moisture is what HERBALIFE® AQUA Shampoo brings in abundance to your hair from root to tip. Combining natural botanicals, HERBALIFE® AQUA gives your crowning glory a vitalizing glow from the inside out.

Key Benefits

Keeps hair and scalp clean and healthy. Maintains moisture level for healthier hair. Paraben and sulfate free formula is perfect for daily use. Fruity green fragrance keeps hair smelling fresh all day.

Testimoni Herbalife Aqua

Details

HERBALIFE® AQUA is formulated to the highest safety standards in product development, utilising only natural and proven ingredients including extracts from seaweed and Camelia Japonica, that lets your hair and scalp enjoy the pampering touch of nature every day.

Fast Facts

Benefits of Seaweed Extract Moisturising essence drawn from three kinds of mineral-rich seaweed. Protects cuticles and smooth-coats hair for natural shine and silky feel. Supports moisture balance of scalp for healthy hair growth. Benefits of Camelia Leaf Extract deeply moisturising essence for hair and scalp. Protects cuticles and coats hair for smooth feel. Maintains healthy scalp and protects from developing dandruff.

Testimoni Herbalife Aqua

Usage

Massage a small amount into wet hair and scalp and work into a rich lather. Rinse thoroughly and repeat if necessary. Follow with HERBALIFE® AQUA Conditioner.

Jadi, apa yang anda tunggu lagi?? Dapatkan segera shampoo dan conditioner terbaik dari HERBALIFE® hari ini juga! Kami juga ada membuat promosi untuk anda yang berminat mendapatkan HERBALIFE® AQUA Shampoo dan HERBALIFE® AQUA Conditioner melalui kami di Team AmerNa.

Herbalife Independent Distributor & Personal Wellness Coach:
Rizal +6016 441 5171
Yana +6013 355 4471
Email Team AmerNa 

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club

5 Minggu Punya Kerja?!

Assalamualaikum dan Selamat Pagi!

Tajuk post kali ini menunjukkan kita harus bekerja kuat untuk mendapatkan hasil yang "Marvelous"! Yeah, kena kerja kuat boys and girls!! Kali ini sebenarnya saya nak share dengan anda tentang program latihan cardio untuk anda yang baru mula berjinak sehinggalah kepada mereka yang dah "hustler" dalam program-program latihan seperti ini. :)

Program latihan ini sesuai untuk anda yang ingin melakukan larian sejauh 2km - 5km. Program latihan ini bertujuan membantu anda secara konsisten dan tidak terlalu "drastic" untuk melakukan 2km - 5km larian dalam satu-satu masa. So, jom kita "Check it out"!!

Minggu Pertama
Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza.

Minggu Kedua
Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza. 

Minggu Ketiga
Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza. 

Minggu Keempat
Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza. 

Minggu Kelima
Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza. 

Haa, so itu dia program latihan cardio 2km - 5km untuk anda selama 5 minggu berturut. Anda boleh pilih untuk lakukan latihan mengikut kategori yang bersesuaian dengan anda. Ada 3 kategori semuanya untuk anda pilih. Untuk maklumat lebih lanjut mengenai latihan di atas, anda bolehlah menghubungi "Coach" masing-masing, ataupun boleh terus menghubungi saya untuk lebih info. :)

Herbalife Independent Distributor & Personal Wellness Coach:

Rizal +6016 441 5171

Yana +6013 355 4471

Email Team AmerNa 

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club

It's All Start NOW!!

Assalamualaikum & Selamat Pagi!

Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza.

JOM, kita mulakan sekarang! Tahun 2014 ini akan menyaksikan beberapa perubahan yang menarik dan terbaik dari para "Coach" dan Pengedar Bebas Herbalife. Mahukah anda bersama-sama kami?? Mulakan dari sekarang untuk kehidupan yang LEBIH SIHAT dan LEBIH BERSEMANGAT!! 

Disclaimer: Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza.

TETAPKAN MATLAMAT ANDA!! Dapatkan HASIL LUAR BIASA bersama-sama kami. HUBUNGI kami sekarang untuk info dan program-program menarik: 

Herbalife Independent Distributor & Personal Wellness Coach:

Rizal +6016 441 5171

Yana +6013 355 4471

Email Team AmerNa

Ahli Bebas Herbalife Malaysia, Ahli Bebas Herbalife Selangor, Ahli Bebas Herbalife Shah Alam, Ahli Bebas Herbalife Klang, Herbalife Malaysia, Turun Berat Badan, Tambah Berat Badan, Pengurusan Berat Badan, Tambah Pendapatan Anda, Bekerja Dari Rumah, Kesihatan Badan, Pengedar Bebas Herbalife, Herbalife Independent Distributor, Herbalife Independent Member, Kami Nutri Club